Mes services
Explore Coaching accompagne celles et ceux qui souhaitent avancer,
se recentrer et créer des changements positifs dans leur vie.
Prendre du recul, retrouver de la clareté, mieux comprendre ce que vous traversez.
Mieux vivre sa place dans une équipe, prévenir la surcharge mentale, poser des limites.
Un accompagnement pour repérer les signes d’alerte, rétablir un équilibre et prévenir l’effondrement.
Comment ça marche?
Premier contact
Un premier échange sans engagement pour faire connaissance, poser vos questions et voir si le coaching vous convient.
Ce moment est l’occasion de vérifier ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Planning personnalisé
Chaque parcours est unique. Nous construisons ensemble un rythme et une approche adaptés à vos besoins, à votre énergie, et à votre situation.
Il n’y a pas de formule toute faite, mais une présence attentive à ce que vous vivez.
Explorer les changements
Vous avancez à votre rythme, dans un cadre soutenant, avec des outils concrets et une écoute profonde.
L’objectif :
Retrouver de la clarté, du souffle, et une nouvelle manière d’habiter votre quotidien.
Est-ce que le coaching est fait pour moi, même si je ne sais pas exactement ce que je cherche ?
Oui, tout à fait. Le coaching peut justement vous aider à mettre des mots sur ce que vous ressentez, à clarifier une situation floue ou à prendre du recul. Vous n’avez pas besoin d’avoir une demande précise pour commencer.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre besoin et de votre rythme. Certaines personnes trouvent déjà des clés en 2 ou 3 séances, d’autres choisissent un accompagnement sur quelques mois. Tout se décide ensemble, sans engagement.
Est-ce que ce que je dis reste confidentiel ?
Oui. Tout ce qui est partagé pendant les séances reste strictement confidentiel. Vous êtes accueilli·e dans un cadre respectueux, sans jugement.
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, avec des objectifs concrets. Il ne remplace pas une thérapie, mais peut être complémentaire. Il s’adresse à toute personne souhaitant avancer, mieux se comprendre ou retrouver un équilibre.
Quel est le tarif d’une séance ?
Le tarif est de 130.- CHF par heure. Cela dit, le tarif ne devrait pas être un frein : si vous traversez une période financièrement difficile, n’hésitez pas à m’en parler. Le plus important, c’est que vous puissiez bénéficier d’un accompagnement au bon moment.
Je me lance !
Mes clients en parlent
Je traversais une période floue, entre fatigue et remise en question. Le cadre posé par Hélène m’a aidé à remettre de l’ordre dans mes pensées, et à repartir avec des repères concrets. On se sent en confiance.
Joseph A.
CEO
Je n’avais jamais fait de coaching auparavant, mais j’ai senti dès la première séance que j’étais au bon endroit. Hélène m’a aidé à poser des limites claires dans ma vie pro, sans me sentir coupable. C’était simple, vrai, et ça m’a fait du bien.
Marc D.
Vendeur
Je n’avais jamais fait de coaching auparavant, mais j’ai senti dès la première séance que j’étais au bon endroit. Hélène m’a aidé à poser des limites claires dans ma vie pro, sans me sentir coupable. C’était simple, vrai, et ça m’a fait du bien.
Marc D.
Vendeur
Chez Explore Coaching, chaque rencontre est un pas vers plus de clarté et d’apaisement.
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